Gecombineerde Leefstijl Interventie 

Beweegkuur

Wil je je fitter voelen, gezonder leven en meer energie krijgen in je dagelijks leven? Tijdens de Beweegkuur (GLI, Gecombineerde Leefstijl Interventie) helpen we je stap voor stap op weg naar een blijvende, gezonde leefstijl. Je werkt samen met professionals aan meer beweging, gezondere voeding en het maken van bewuste keuzes die bij jou passen. Geen strenge diëten of snelle oplossingen, maar een praktische en persoonlijke aanpak die je echt vol kunt houden.

Je kunt meedoen met de Beweegkuur als je:

• een verwijsbrief hebt van de huisarts;
• 18 jaar of ouder bent;
• een BMI van 25-30 hebt met extra gezondheidsrisico of een BMI hebt van 30 of hoger;
• gemotiveerd bent om aan een gezondere leefstijl te werken.

Het programma

In het 1e jaar

• Leefstijlcoach: een intakegesprek en 7 vervolggesprekken
• Fysiotherapeut: een intakegesprek
• Diëtist: een intakegesprek met individueel voedingsplan
• 3-4 groepsbijeenkomsten

In het 2e jaar

• Leefstijlcoach: 5 vervolggesprekken
• 3-4 groepsbijeenkomsten

Groepsbijeenkomsten: onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn: verschillende type eters, disfunctionele gedachten, beweging, mindful eten, slaap, stress en ontspanning

Huddle: je krijgt toegang tot onze online omgeving. Hier vind je lekkere recepten, e-learnings omtrent leefstijl, tips voor beweegactiviteiten in jouw buurt en je
kunt in contact komen met andere deelnemers.

Kosten

Het volledige programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet ten koste van het eigen risico. Je kunt het programma eventueel nog verder uitbreiden met gesprekken bij de diëtist vanuit de basisverzekering.

Aanmelden

Wil je meer informatie of wil je je aanmelden? Neem dan contact op via 085 – 13 06 284 of via onze contactpagina.

Je kunt de Beweegkuur volgen in De Westereen, Drachten, Groningen, Hoogezand, Leek, Roden, Niekerk en Zuidhorn.