FODMaP
Verminder je darmklachten.
FODMaP
Wanneer bij het Prikkelbare Darm Syndroom adviezen voor een gezondere leefstijl onvoldoende verbetering van de klachten geven, kan het FODMaP beperkte dieet een effectieve behandelmethode zijn.
Middels het FODMaP dieet probeer je te achterhalen welke producten klachten geven.
Het dieet start met een eliminatiefase waarin je 4-6 weken veel producten, die rijk zijn aan FODMaPS’s, laat staan. Vervolgens worden de FODMaP rijke producten weer stap voor stap toegevoegd.
Het dieet kan behoorlijk ingrijpend zijn en het is dan ook verstandig dit in samenwerking met een diëtist te volgen. Zo zorg je ervoor dat je niet onnodig producten en voedingsmiddelen weglaat, dat je de juiste keuzes maakt en dat je voeding voldoende voedingsstoffen levert.
Heb jij al van alles geprobeerd om van je darmklachten af te komen en ben je benieuwd of het FODMaP dieet iets voor je is? Neem dan contact op via 085-1306284.
Binnen AVS kunnen alle diëtisten je adviseren over het FODMaP dieet en is Marissa de FODMaP-specialist.